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学做让孩子爱上吃饭-营养健康的彩色饭团做法

发布时间:2020-02-02 00:12 编辑: 来源:

学做︵早餐⿸,轻松搞定!↑↑♥↑

学做让孩子爱上吃饭-营养健康的彩色饭团做法——就是在米饭里面μ包上孩Ю子喜欢吃的卌蔬菜,做成彩色饭团,不仅看起来很靓╝丽√,更有内涵,这个过程可以让孩子参与,增≈Ψ加乐趣,也会增加成就感。吃起来满满的惊喜。

腊肉

首先要准备的食材有,腊肉►

蔬菜丁

把腊肉和,青菜,胡萝╯╰卜等切丁待用。

先将腊肉入锅炒,小火慢慢煸出油脂,当⊕然,●如果肉的油脂╨少,可以۩๑少许△加г菜油。

加∟入蔬菜丁继续炒

后面加╫入煮熟的米饭ⓛ,如果■是新鲜做的饭,建议凉了"后再倒入锅中炒*,其实就是一份腊肉炒饭。╭╮

不过最δ终〾成为ↈ饭团,需要准备一个☼保鲜∩袋,将炒好的饭盛出,适量放入袋中,用手捏出球۞۞型к。

摆盘

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